秋冬头皮银屑病

的护理方法。

秋冬是银屑病头皮病情加重的高发季节，因为气温下降、空气干燥，而这些条件都会促进头皮湿度的降低以郑州治疗牛皮癣医院指出，及皮肤免疫力的减弱，从而导致头皮银屑病的加重。所以，秋冬季节对于银屑病患者来说，头皮护理是非常重要的一环。下面，就介绍下秋冬头皮银屑病的护理方法。

1.避免过度清洁头皮

秋冬的气温较低，又带有一定的湿度，头皮表面会容易产生大量的细菌和真菌，如果过度清洁头皮，反而会使头皮的PH值紊乱，促使银屑病的恶化。因此，平时应注意不要频繁洗头，每周2-3次就够了，尽量不使用含化学成分的洗发水，可以使用天然洗发水，在清洁头皮的同时，尽量减少对头皮的刺激。

2.注意头皮保湿

秋冬季节，空气干燥，如果头皮缺乏充足的水分，会导致头皮干燥和银屑病的加重。因此，应该在洗完头后及时使用保湿喷雾或头皮保湿霜，以保持头皮的湿润度。另外，可以使用一些富含天然保湿成分的护发产品，比如角鲨烷、甘油等。

3.避免受凉

秋冬季节气温较低，容易导致头皮受凉，影响头皮的免疫力以及血液循环，从而加剧银屑病的症状。因此，秋冬季节应注意保暖，尽量戴帽子、口罩等保暖用品来保护头皮，减少头皮受凉的机会。

4.调整饮食

饮食也是影响头皮银屑病发作的一个重要因素。患者应该避免吃过多的刺激性食物，如酒精、咖啡、辛辣及油腻食品等，这些食物都会使头皮敏感，同时也可能加剧银屑病的症状。应该多吃一些富含维生素A、B、C、D等营养物质的食物，如胡萝卜、豆类及深色蔬菜等。

综上所述，秋冬季节是头皮银屑病高发期，患者应该保持头皮的湿润，注意头皮保暖，合理饮食，避免过度清洁头皮，这样才能有效地控制银屑病的症状，让头皮健康回归。